A dor e o sofrimento

Assistindo TV vi um homem falar ma frase que não sai da minha cabeçá ele disse : Uma coisa eu posso lhes dizer a dor e inevitável mas o sofrimento e opcional .

Sera mesmo que podemos escolher não sofrer ? Essa e uma pergunta que não sai da minha cabeça espero um dia ter a resposta .